Beskrivning
Beskrivning
Ainutlaatuinen, yli 250-sivuinen kirja sisältää kahdeksan suurta pääjakoa, joissa on useita flow-rutiineja ja ainutlaatuisia klassisia syvärentoutuksia, tuolimeditaatiota. Kaikissa ohjelmissa on selkeät ohjeet ja paljon kauniita kuvia harjoituksista. Kirja tarjoaa myös aloitetun johdatuksen klassiseen joogaan ja meditaatioon. Ehdoton lisä kirjahyllyyn niille, jotka haluavat päästä elämänsä kuntoon. Tässä ja nyt! Sankalpa on sanskritin sana, joka tarkoittaa – syvään juurtunutta aikomusta tai halua. Patanjalin joogasutrojen ensimmäinen säe on juuri Atha Yoga Anushasanam, mikä tarkoittaa, että nyt alkaa joogan oppiminen, että jooga on tässä ja nyt, koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa tai jatkaa. Sankalpa-joogassa harjoittaja ottaa kantaa oman hyvinvointinsa puolesta suorittamalla klassista tuolijoogaa määrätietoisesti ja tarkoituksenmukaisesti edistääkseen omaa terveyttään ja joustavuuttaan kaikista fyysisistä rajoituksista huolimatta.AINUTLAATUINEN TUOLIJOOGASARJA, JOKA VOI MUUTTAA ELÄMÄSI TÄSSÄ JA NYT:TUOLIJOOGAN LÄMMITTELYTUOLIJOOGA TASAPAINON PARANTAMISEKSITUOLIJOOGA NIVELTEN PEHMENTÄMISEEN TUOLIJOOGA VOIMAN LISÄÄMISEENTUOLIJOOGA PARANTAA LIIKKUVUUTTA TUOLIJOOGA PARANTAA KUNTOATUOLIJOOGA PAINONPUDOTUKSEEN RENTOUTUMINEN JA MEDITAATIOKIRJAILIJAShreyananda Natha on suosittujen ja myydyimpien joogakirjojen kirjoittaja. Hän on kirjoittanut kattavimmat joogaoppaat ruotsiksi – KAIKKI YOGASTA ja opintokirjan – OPI JOOGAA JA MEDITAATIOA MUUTEN KUIN ASENTOJEN JÄLKEEN.
